W klasie 2a kontynuujemy
zajęcia z Mindfulness w ramach przerw śródlekcyjnych
lub przed sprawdzianami.
Przed ostatnim z nich była to
"Pierwsza pomoc przy trudnych uczuciach"- ćwiczenie
miało pomóc dzieciom się skoncentrować
i wyciszyć emocje.
W ramach Walentynek każdy mówił
co ostatnio miłego go spotkało,
a także było ćwiczenie "Tajemnica komnaty serca".
Na zajęciach z w- fu była piłka komplementów
(każdy mówił coś miłego na temat innej osoby z klasy)
oraz rozciąganie połączone z oddychaniem.
"Przycisk pauzy" jest równie potrzebny jak przycisk start,
a nie każdy potrafi go wcisnąć.
Ćwiczenie "Jestem z Marsa" ćwiczy uważność i skupienie,
ale także służy rozwijaniu zmysłu smaku - testowaliśmy na razie rodzynki i orzeszki pistacjowe.
/p. Aleksandra Leyk/
