W czasie przedłużającego się okresu nauki i pracy zdalnej,
warto zadbać o zdrowie kręgosłupa.
Aż 86% osób pracujących przy komputerach przyznaje,
że zapomina zrobić przerwę od siedzenia
i wpatrywania się w ekran.
74% ludzi garbi się w czasie siedzenia,
a aż 77% z nich krzyżuje nogi pod biurkiem.
Jaki może to wywrzeć skutek na rosnące ciało dziecka?
Z pewnością negatywny.
Często wmawiamy sobie , że „jakoś to będzie”.
Zachęcam do zmiany „bylejakości” w zdrowe nawyki.
Chcesz wiedzieć więcej o aktywnych krzesłach, faktach i mitach
na temat siedzenia?
Koniecznie zapoznaj się ze szkolną prezentacją pt.:
”Tydzień Zdrowego Kręgosłupa”.
Dowiesz się z niej,
w jakich pozycjach dyski zaczynają zasysać wodę z okolicznych tkanek,
dlaczego wieczorem jesteś o 1 cm niższy niż rano,
w jakiego typu krzesło i materac warto zainwestować.
Czy wiesz, jaką pozycję ciała warto przyjąć w czasie dźwigania ciężaru z podłogi,
aby zmniejszyć ucisk kręgu na krąg
nawet o 500 kg?
Jak trzymać telefon, aby nie obciążać szyi naciskiem 27 kg?
W prezentacji znajdziesz odpowiedź
na te i wiele innych pytań, a także znajdziesz filmy edukacyjne
i instruktaże ćwiczeń dla zdrowia twojego kręgosłupa.
Warto zadbać o siebie i swój dobrostan. link
![🔗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc/1.5/16/1f517.png)
:
/p. Kinga Bulińska/